ന്യൂഡൽഹി: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ കൊൽക്കത്തയിലെ പ്രശസ്തമായ റെഡ് റോഡിൽ ജനക്കൂട്ടത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി, ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം ഉറപ്പാക്കുക മാത്രമല്ല, ലോകത്തെ ഒന്നിപ്പിക്കുകയും മാനവികതയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ശക്തിയായി യോഗയെ പ്രശംസിച്ചു.”ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള യോഗ” എന്ന പ്രമേയം പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒന്നായി കാണണം. യോഗ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് മാത്രമല്ല, ലോകത്തിന്റെ മികച്ച ഭാവിക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്,” 15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിന്ന പ്രസംഗത്തിൽ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി പറഞ്ഞു
യോഗ ഒരു ദിവസത്തെ ആഘോഷത്തിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തരുതെന്നും വർഷം മുഴുവനും അത് പരിശീലിക്കാൻ അദ്ദേഹം ആളുകളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു
നമുക്ക് ഒരു പ്രതിജ്ഞയെടുക്കാം: യോഗയെ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തില്ല. യോഗയെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും കുടുംബങ്ങളുടെയും ഭാഗമാക്കും, വരും തലമുറകളുടെയും ഭാഗമാക്കും,” പ്രധാനമന്ത്രി മോദി പറയുന്നത് കേട്ടു.
യോഗയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോദി
യോഗയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രധാനമന്ത്രി മോദി തന്റെ പ്രസംഗത്തിൽ പലതവണ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞത് കേട്ടു. പതിവായി യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് പ്രായമാകുമ്പോൾ മനുഷ്യന്റെ കഴിവുകൾ കുറയുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
“ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനായുള്ള യോഗയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, പ്രായം മനുഷ്യന്റെ കഴിവുകളെ കുറയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മനുഷ്യജീവിതം നിരന്തരമായ വളർച്ച കൈവരിക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കും,” പ്രധാനമന്ത്രി പ്രസംഗത്തിൽ പറയുന്നത് കേട്ടു.
കാലക്രമേണ പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് ആളുകൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
“നമ്മുടെ ലക്ഷ്യം 20 വയസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ 40 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കണം. 30 വയസ്സിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ 50 വയസ്സിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലരാകുക എന്നതായിരിക്കണം. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ യോഗ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ഊർജ്ജ നില ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നു. ശാന്തവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായ ജീവിതം നിലനിർത്താനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു,” പ്രധാനമന്ത്രി മോദി പറഞ്ഞു.
യോഗ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ പൂർണ്ണ വളർച്ച ഉറപ്പാക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു
